• Главная
• /
• Детский психолог
• /
• Статьи
• /
• Статья подробно

Как помочь ребенку преодолеть стресс, если он неизбежен?

В современном мире ребёнка поджидает не меньше стрессов чем взрослого человека. Мамы, папы, да и все родные куда–то спешат, вечно заняты. Он никак не вписывается в их сжатое расписание. Приходится оставаться с чужими людьми. Чаще всего неизбежные стрессы связаны с расставанием, посещением врача или парикмахера, больницей. и т.п. Отношение ребенка к этим событиям связано в первую очередь с тем, как их переживает взрослый – дети заражаются от тревожности родителей и, наоборот, могут в расслабленном состоянии легче переносить и быстрее забывать все то, чего боятся взрослые.

Поэтому необходимо, прежде всего, перестать бояться самим. И тем самым вы снизите тревожность ребёнка. Далее, необходимо провести предварительную ознакомительную работу по поводу того, что ребенку предстоит, однако информация должна быть избирательна – нужно исключить все "страшилки" и не допускать общения с детьми, которые могут возбудить или напугать вашего ребенка. То же, что полезно для подготовки к предстоящему событию, должно быть рассказано информативно, без противоестественных интонаций типа "Я думал, что тебе понравится удалять аденоиды!", но с указанием на важные моменты поведения – что нужно открыть рот, что будут щипцы и т.д. Если ребенок маленький (до 3 лет), то лучше вообще отказаться от подготовительной работы и провести его через стресс неожиданно. И еще один совет – еще до неприятного события начинайте выстраивать перспективные жизненные планы на время после того, как это событие окончится. Это позволит ребенку прочувствовать, что все неприятное конечно, и затем наступит светлая полоса жизни. Полезным будет если вы спланируете события так, что бы на смену неприятного события пришло приятное,  например после поликлиники можно зайти к родным в гости или в парк погулять.

Ребёнок который в детстве получит прививку от стресса, во взрослой жизни реализуется намного успешнее.